Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 75.24g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Хлебец, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Other: Bite Спорт Финики+Арахис+Бананы+Абрикос+Чиа+Лён , Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Морковь. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|