Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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1599 kcal
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Fat: 87.05g | Prot: 134.09g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Maracujá, Queijo Ricota, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Qualitá Queijo Muçarela, Pif Paf Presunto, Ovo, Sanavita Artrocomplex, Cacau em Pó (Não Adocicado), DIA Leite Integral. Lunch: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Maracujá, Suco de Limão, Cenouras, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Quatá Ricota Fresca, Pasta de Amendoim, Laranja Pêra, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Regina Queijo Ricota, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Ovo Cozido. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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taissaicosta's Weight History
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