Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
918 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 55.16g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Ашан Киви, Авида Кефир 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Окей Яйца Куриные Специальные, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SPAR Котлета Куриная Нежная . Dinner: Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Бифилайф, Сырники из Обезжиренного Творога, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|