Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 118.07g | Carbs: 212.33g.
Breakfast: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), McEnnedy Syrop Klonowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Melvit Mąka Owsiana. Lunch: Banan, Światowid Ser Edamski, Piątnica Śmietana 18%, Jajko, Kraina Wędlin Kiełbasa Głogowska, Groszek z Marchewką (Mrożony), Bonduelle Fasolka Szparagowa Żółta na Parze, Zielony Groszek (Mrożony). Dinner: Patak's Madras Paste Pots, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Cirio Polpa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|