|
Полный ППЦ! +5 кг, с таким трудом потерянных с июля.
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 113.71g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Овсяноблин из 2 Яиц без Масла, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Крабы в Шубе Салат, Курица Вареная, SPAR Суп-Лапша Куриная. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Голубцы Домашние из Постной Свинины. Snacks/Other: Гост Пломбир, Ананас, Магнит Апельсин. more...
|
|
3740 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|