Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 36.98g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Творожник, Щи. Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Good Food Инжир Сушеный. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Орехомания Ядра Абрикоса, Акконд Птица Дивная. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|