Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 133.66g | Prot: 91.94g | Carbs: 198.59g.
Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, АВК Конфеты Florens, Raffaello Конфеты, Апельсин, Сыр Российский, Торчин Майонез , Сильпо Батончик с Отрубями , Алан Балык . Dinner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб из Мультизерна, Аджика, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Картофель, Свинина Запеченая, Сыр Российский. Snacks/Other: Гематоген, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|