Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 73.90g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яйцо Всмятку, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Лама Хлеб Пуравита. Lunch: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Цезарь Пельмени Фирменные. Dinner: Котлета Куриная, Брокколи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|