Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 81.92g | Carbs: 74.09g.
Breakfast: Чай с Лимоном, 4 Сезона Весенние Овощи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Ижмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Котлетки, Капуста. Dinner: Котлетки, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Махеевъ Горчица Зернистая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|