Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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116.7 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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1703 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 172.10g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Seitenbacher Pink Protein-Riegel, REWE Beste Wahl Handkäse, Gutfried Hähnchenbrust, Mehrkornbrot. Lunch: Lidl Olivenbrot Kalamata, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. Dinner: Kühne Sriracha Hot Chili, Gutfried Hähnchenbrust, Mehrkornbrot, Hawesta Thunfisch Salat India. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕🤗
09 Jan 19 by member: lud-milla
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09 Jan 19 by member: Tina1407
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Super 👍👏, wünsche dir einen schönen und stressfreien Donnerstag! ☕️🙋♀️
10 Jan 19 by member: Steffie0102
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😜Läuft ganz gut im Moment 😜
10 Jan 19 by member: Elpo3003
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👏👏Hut ab! ....und wieder 1 kg 👍 Wahnsinn ! Schönen Abend noch🙋
10 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Spitzen Leistung !!! deine neue Uhr unterstützt dich super!!!
10 Jan 19 by member: Sonja234567
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Elpo3003's Weight History
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