Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 101.27g | Carbs: 231.35g.
Breakfast: Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Селедка под Шубой, Лента Картофель Жареный с Грибами, Котлета Куриная, Капустный Салат, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Молком Молоко 2,5%, Кекс с Вареньем, Говядина Тушеная, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Жареные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|