Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 104.44g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Банан, Джемы и Варенья, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Lactica Греческий Йогурт, Чай с Лимоном, Картошка Вареная, Рыбные Котлеты. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|