Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2820 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 192.49g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Calve Азиатский Кисло-Сладкий Соус, Курица Вареная, Картофельное Пюре, Бургер Кинг Сырная Мэри. Dinner: Calve Азиатский Кисло-Сладкий Соус, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Большая Кружка Молоко 2,5%, Буренкино Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laytoviygrigoriy's Weight History
|