Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 103.99g | Carbs: 102.74g.
Breakfast: Индейка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Форель на Пару, Желтый Сладкий Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые, Шпинат, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Bravolli 4 Риса Смесь, Тунец. Snacks/Other: Good Food Кешью Сушеный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayaga_protiv_sport's Weight History
|