Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 100.46g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Джем Клубничный, Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|