Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 95.68g | Carbs: 126.72g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Изюм Черный, Мистраль Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Золотой Ключик Салат Дачный, Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. Dinner: Золотой Ключик Салат Дачный, Кабош Сыр Угличский, Вареное Яйцо, Ritter Sport Мятный Шоколад. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|