Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2080 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 101.75g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Хлебец, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Хлебец, Язык Говяжий Отварной, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Китайская Брокколи (Вареная), Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Черкизовский Колбаса Брауншвейгская, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Ананас, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|