Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 124.37g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Икра Карася, Гречка Отварная. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Хлебпром Хлеб Бородинский, Салат из Капусты и Огурца, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Карась Жареный, Помело, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|