|
Siihen sitten jäi. Vielä vois kyllä tulla alaspäin, selkäleikkaus jo kahden vkon kuluttua.
|
99.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2297 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 102.74g | Carbs: 277.54g.
Breakfast: Suodatinkahvi. Lunch: Klementiinit, Pirkka Pro Rahka Rukiinen Pähkinä, Alpro Go On Mansikka-Vadelma, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. Dinner: McDonald's Caesar Snack Wrap, Alpro Soya Go On Mansikka-Vadelma. Snacks/Other: Panda Piparkakkuvalkosuklaa, Irtokarkki, Kismet Kismet, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Pirkka Maalaishyytelö. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|