Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 67.12g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Карусель Хлеб Домашний Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Треска Отварная, Рис с Овощами. Dinner: Баян Сулу Конфеты Утренние, Сметана 15%, Творог 5%, Золотой Колос Пирог Деревенский с Рисом и Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|