Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 121.38g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Франциск, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Яйцо, Банан. Lunch: Мой Гороховый Суп с Курицей. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе на Гриле, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|