Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
116.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2223 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 92.16g | Carbs: 282.27g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Хлеб Овсяной, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Пшенка со свининой, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Клементины, I'm Happy Творог 1%, Помело. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Кефир 1%, Бастурма, Компот. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|