Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 85.74g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Капустный Салат. Dinner: Обычные Блины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Vici Мидии, Санта Бремор Коктейль Классик в Масле, Чиабатта, Сыр с Плесенью, Danone Творожный Клубника и Земляника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|