Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 49.11g | Carbs: 101.16g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Елизавета Хлеб Вафельный, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Халва Подсолнечная, Мандарины, Ашан Киви. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Овсяное Печенье (на Здоровье). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
_irina09's Weight History
|