Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 80.51g | Carbs: 194.45g.
Breakfast: Mandarynki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Banan, Mlekpol Jogurt Pitny Łaciaty bez Laktozy. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Cukier, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ser Śmietankowy, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Delecta Ciasto Krówka, Kawa z Mlekiem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|