Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
829 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 66.60g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты, Спаржа. Dinner: Мёд, Савушкин Творог Мягкий 0%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary.hydeu's Weight History
|