Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 119.31g | Carbs: 95.77g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Сахар, Egoiste Кофе, Пшеничный Хлеб, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, МКС Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Чай Несладкий, Рафаэлло Конфета, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Молочные с Сыром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ITLV Оливковое Масло, Петрушка, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Сахар, Nespresso Кофе, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: МКС Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|