Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 103.66g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Гречка. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Апельсин, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|