Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
118 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2463 kcal
|
Fat: 107.12g | Prot: 76.08g | Carbs: 301.76g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Овсянка с Фруктами, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, РЖД Печенье Песочное, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|