|
Как это???с 01.01 строго считаю и слежу,ни одного зажора 😰сказать ,что обидно,ничего не сказать ...Пока поднятие ккал не совсем работает .Или это выход из моих затяжных диет ,пп и прочего бреда ?😥
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 102.56g | Carbs: 192.08g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Лавина Сдоба "Ромашка", Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Беларусь Сыр Сметанковый, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Лавина Сдоба "Ромашка", Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Помидоры, Горошница, Печень, Конти Конфеты Mone, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Nutley Паста Арахисовая Классическая. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|