|
Наела знатно!🤦🏼♀️
Начинай сначала... как я рада что все праздники закончились
|
57.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 99.71g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Zero Джем Черничный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|