Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 129.92g | Carbs: 76.20g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Яблоко-Груша, Американо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Американо, Куриные Грудки (Запеченые), Перепелиное Яйцо, Valio Творог Мягкий 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Американо, Апельсин, Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markova_e's Weight History
|