Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 76.09g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Слобода Йогурт с Грушей, Семенами Льна и Пшеницы. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Язь Запеченный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Каждый День Зефир Ванильный, Хлебпром Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|