Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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2024 kcal
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Fat: 40.30g | Prot: 144.77g | Carbs: 212.15g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト. Lunch: 杏仁豆腐, 味噌汁, ご飯, 蟹, てんや 天丼, 茶碗蒸し. Dinner: ビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ニッポンハム ロースハム. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルホワイト, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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