Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 57.18g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Чай, Пастрома Птицы. Lunch: Хлеб, Тефтели, Рис Вареный, Щи с Мясом, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. Dinner: Батон Нарезной, Селедка под Шубой, Роса Морковь Корейская, Горбуша. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Батон с Маслом, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|