Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
104 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
912 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 60.08g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Бутерброд с Семгой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кофе с Молоком, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Капуста Жареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|