Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 97.00g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Santo Stefano Напиток Винный, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой. more...
|
|
3303 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крошка-Бу's Weight History
|