Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
784 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 38.49g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|