jeeemee's Journal, 08 Jan 19

몸무게 일주일마다 재는 날
매주 목표 -0.25kg
저번주 몸무게: 49.0

이번주
몸무게: 48.6
지방: 18.9
물: 59.1
근육: 38.5
BMI: 19.2

목표 완수!👍

48.6 kg Lost so far: 15.4 kg. Still to go: 6.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.1 kg a Week

Comments

운동 어떻게 하세용??

08 Jan 19 by member: suna971

저 운동 시작한지 한달도 안됐는데 그냥 복근 운동만 30분 정도 해요! 유투브에 온미님거 11자 복근 만들긴데 주로 플랭크, 레그레이즈, 크런치 이런거해요! 솔직히 시작때랑 차이는 별로 없는데 매일하기엔 좋은거같아요😄 복근은 바라지도 않고 뱃살이나 빠졌음 좋겠네욬ㅋㅋ

08 Jan 19 by member: jeeemee


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