Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 108.58g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Домашний Вкус Сырники, Домашний Вкус Сырники. Lunch: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тавр Сосиска Ганноверская, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|