Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 93.53g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Напиток из Шиповника, VitaLat Сыр Рикотта, Good Food Кешью Сушеный, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Льняное Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Lemon Cheesecake. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, VitaLat Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayaga_protiv_sport's Weight History
|