Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 73.52g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Торт "Медовик", Кофе с Молоком. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Кофе с Молоком, Виноград, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|