Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 144.36g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Икра Красная, Алейка Геркулес. Lunch: Увелка Гречка, Окей Минтай Филе. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Power System Протеин, Идея Арахис Очищенный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|