|
Lähtöpaino loppuvuoden mässäilyjen jälkeen..
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 97.36g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Pakastemarjat, Täysmaito, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi. Lunch: Chef Select Cheese Lasagne. Dinner: Karpalomehu, Kartanon Sinappikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Juokseva Hunaja, Pakastemarjat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Omenat, Kartanon Sinappikinkku, Vaasan Koulunäkki. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|