Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 90.10g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Изюм, Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Кофе с Молоком, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Лосось. Dinner: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|