Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 171.22g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Красная Икра Красная Икра, Harry's Хлеб для Сандвича, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Бондюэль Горошек Консервированный , Ароматы Жизни Масло Льняное, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Варенье, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. more...
|
steady weight
|
|
|