Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 130.50g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Arla Lempi Kermaviili, Taffel Hearts, Kirsikkatomaatit, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanansiipi (Nahka Syöty). Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarkkuliini's Weight History
|