Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 87.17g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Первая Свежесть Филе Грудки, Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|