Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 125.82g | Carbs: 53.12g.
Breakfast: Rimi Siers Krievijas Siers, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Гриль, Свиная Отбивная. Dinner: Proteīn SHAKE DION, Rimi Siers Krievijas Siers. Snacks/Other: Чай, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|