|
1900
|
89.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 116.41g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Тара 3% Молоко 3%, Каждый День Кекс Столичный, Тара 3% Молоко 3%, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Курица, Vici Лосось Слабосоленый, Картошка Вареная. Dinner: Fazer Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|